Hodnoticí standard

Instruktor kondiční chůze (kód: 74-014-H)
Autorizující orgán:
Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy
Skupina oborů:
Tělesná kultura, tělovýchova a sport (kód: 74)
Týká se povolání:
Instruktor kondiční chůze
Kvalifikační úroveň NSK - EQF:
3

Odborná způsobilost
Název
Úroveň
Orientace v anatomii a fyziologii člověka pro potřeby instruktorů kondiční chůze
3
Analýza držení těla při chůzi, analýza pohybových stereotypů pro potřeby kondiční chůze
3
Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
3
Poskytování první pomoci v lekcích kondiční chůze
3
Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů v lekcích kondiční chůze
3
Obsluha, nastavení a údržba chodeckých trenažérů a holí potřebných pro kondiční chůzi
3
Vysvětlení a předvedení technik kondiční chůze
4
Sestavení vhodného cvičebního plánu pro skupinovou a individuální lekci kondiční chůze
4
Modifikace cvičebního programu kondiční chůze pro specifické skupiny klientů
4
Vedení skupinové i individuální lekce kondiční chůze
3
Platnost standardu
Standard je platný od:
01.08.2013
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 1 z 10

Hodnoticí standard

Kritéria a způsoby hodnocení
Orientace v anatomii a fyziologii člověka pro potřeby instruktorů kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Popsat strukturu, tvar a funkci jednotlivých kostí a kloubů
Písemné a ústní ověření
b) Popsat druhy svalové tkáně, vysvětlit fyziologii svalové činnosti a vyjmenovat obecné typy svalových kontrakcí
Písemné a ústní ověření
c) Popsat hlavní svaly a svalové skupiny z hlediska funkce, lokalizace a zatížení při chůzi včetně funkční anatomie nohy
Písemné a ústní ověření
d) Popsat stavbu kardiovaskulárního a respiračního systému
Písemné a ústní ověření
e) Popsat a vysvětlit fyziologii kardiovaskulárního a respiračního systému při zátěži včetně reakce a organismu na zátěž (vztah mezi tepovou frekvencí, tlakem a zátěží)
Písemné a ústní ověření
f) Popsat adaptaci organismu na pohybovou zátěž
Písemné a ústní ověření
g) Monitorovat srdeční frekvenci cvičence pomocí sporttestu, zhodnotit ji a na základě odečtené hodnoty upravit cvičební program
Praktické předvedení a ústní ověření
h) Určit a charakterizovat zóny tepové frekvence, vysvětlit jejich význam
Praktické předvedení a ústní ověření
i) Vysvětlit pojem tělesná kondice, uvést a vysvětlit metody diagnostiky úrovně kondice
Písemné a ústní ověření
j) Popsat jednotlivé zdroje energie pro pohybové aktivity a aplikovat poznatky energetického krytí na jednotlivé formy kondiční chůze
Písemné a ústní ověření
k) Vyjmenovat, popsat a vysvětlit odlišnosti při zátěži kondiční chůzí u specifických skupin klientů s civilizačním onemocněním, s nízkou kondicí a s poúrazovými stavy
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Analýza držení těla při chůzi, analýza pohybových stereotypů pro potřeby kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Předvést a popsat správné držení těla
Praktické předvedení a ústní ověření
b) Předvést a popsat správné držení těla při jednotlivých formách kondiční chůze
Praktické předvedení a ústní ověření
c) Předvést a popsat stereotyp chůze
Praktické předvedení a ústní ověření
d) Předvést a popsat nejčastější (typické) odchylky od správného držení těla a stereotypů chůze
Praktické předvedení a ústní ověření
e) Uvést a předvést korekce špatných pohybových stereotypů
Praktické předvedení a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 2 z 10

Hodnoticí standard

Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Vysvětlit pojem zdravý životní styl a vyjmenovat jeho složky, vysvětlit pojmy fitness, wellness
Písemné a ústní ověření
b) Uvést základní zásady racionální stravy a správné skladby jídelníčku v průběhu dne a v závislosti na pohybových aktivitách
Písemné a ústní ověření
c) Uvést základní zásady vhodného pitného režimu v průběhu dne a vhodného doplňování tekutin při pohybových aktivitách
Písemné a ústní ověření
d) Uvést základní hygienické návyky a základní hygienické normy při pohybových aktivitách
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Poskytování první pomoci v lekcích kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Vyhodnotit rychle nenadálé situace (např. bezvědomí, epileptický záchvat, zástava dechu a oběhu, krvácení), určit druh a rozsah poranění či poškození, navrhnout a předvést způsoby řešení
Praktické předvedení a ústní ověření
b) Simulovat rozhovor při volání na záchranný systém
Praktické předvedení
c) Předvést a vysvětlit správný postup při neodkladné resuscitaci
Praktické předvedení a ústní ověření
d) Popsat a předvést správný postup poskytnutí první pomoci při nejčastějších úrazech (vykloubení kotníku, poranění vazů kotníku, kolene, ramene, svalové zranění, mdloby, nevolnost apod.)
Praktické předvedení a ústní ověření
e) Uvést specifika poskytování první pomoci v outdoorovém a indoorovém prostředí při lekcích kondiční chůze
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů v lekcích kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Popsat způsoby zajištění bezpečnosti, hygieny a ochrany zdraví klientů na skupinových nebo individuálních lekcích kondiční chůze
Písemné a ústní ověření
b) Popsat způsoby zajištění bezpečnosti, hygieny a ochrany zdraví klientů v outdoor a indoor prostředí kondiční chůze
Písemné a ústní ověření
c) Popsat správnou a funkční výzbroj, výstroj, nářadí, náčiní a pomůcky pro kondiční chůzi
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 3 z 10

Hodnoticí standard

Obsluha, nastavení a údržba chodeckých trenažérů a holí potřebných pro kondiční chůzi
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Předvést standartní nastavení chodeckého trenažeru pro klienta a jeho údržbu
Praktické předvedení a ústní ověření
b) Předvést základní nastavení a používání chodeckých holí a jejich údržbu
Praktické předvedení a ústní ověření
Je třeba splnit kritérium a) nebo b).
Vysvětlení a předvedení technik kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Předvést a popsat dynamickou chůzi
Praktické předvedení a ústní ověření
b) Předvést a popsat časté chyby a odchylky od správného stereotypu dynamické chůze a navrhnout možnosti jejich odstranění
Praktické předvedení a ústní ověření
c) Předvést a popsat techniky nordic walkingu
Praktické předvedení a ústní ověření
d) Předvést a popsat časté chyby a odchylky od správné techniky nordic walkingu a navrhnout možnosti jejich odstranění
Praktické předvedení a ústní ověření
e) Předvést a popsat techniky chůze na trenažéru
Praktické předvedení a ústní ověření
f) Předvést a popsat časté chyby a odchylky od správného stereotypu chůze na trenažéru a navrhnout možnosti jejich odstranění
Praktické předvedení a ústní ověření
Je třeba splnit alespoň kritérium a) a b) nebo c) a d) nebo e) a f).
Sestavení vhodného cvičebního plánu pro skupinovou a individuální lekci kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Uvést a popsat pedagogicko-didaktické zásady a metody sportovního tréninku
Písemné a ústní ověření
b) Popsat jednotlivé části skupinové a individuální lekce kondiční chůze a vysvětlit jejich význam
Písemné a ústní ověření
c) Vyjmenovat, popsat a vysvětlit metody osvojování pohybových dovedností v kondiční chůzi
Písemné a ústní ověření
d) Vyjmenovat, popsat a předvést zásady správného strečinku v prostředí kondiční chůze
Praktické předvedení a ústní ověření
e) Uvést, popsat a vysvětlit způsoby využití sporttesteru při chůzi
Praktické předvedení a ústní ověření
f) Uvést, vysvětlit a předvést využití dalších podpůrných prostředků ‒ hudba, krokoměr a GPS ‒ pro vedení skupinových a individuálních lekcí
Praktické předvedení a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 4 z 10

Hodnoticí standard

Modifikace cvičebního programu kondiční chůze pro specifické skupiny klientů
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Popsat tréninkovou jednotku aplikovanou do prostředí cílové skupiny (začátečník, středně pokročilý, pokročilý)
Písemné a ústní ověření
b) Popsat tréninkovou jednotku aplikovanou do prostředí specifické skupiny klientů (junioři, senioři, sportovci)
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit obě kritéria.
Vedení skupinové i individuální lekce kondiční chůze
Kritéria hodnocení
Způsoby ověření
a) Vést skupinové lekce kondiční chůze pomocí jasné, přesné a dostatečně hlasité verbální i dostatečně viditelné neverbální komunikace
Praktické předvedení
b) Zvolit správnou metodu učení a ukázat správné provedení techniky
Praktické předvedení
c) Vést lekci plynule v souladu s hudbou nebo terénem, navazovat cviky nebo techniky, sladit pohyb a cviky s verbálním i neverbálním vysvětlováním
Praktické předvedení
d) Vhodně motivovat a zaujmout klienty, udržovat na lekci pozitivní a příjemnou atmosféru
Praktické předvedení
e) Popsat specifika osobnosti instruktora
Písemné a ústní ověření
f) Vysvětlit základní pravidla komunikace se cvičícím a motivovat jej k pohybu
Písemné a ústní ověření
Je třeba splnit všechna kritéria.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 5 z 10

Hodnoticí standard

Organizační a metodické pokyny
Pokyny k realizaci zkoušky

Autorizovaná
osoba
informuje,
které
doklady
musí
uchazeč
předložit,
aby
zkouška
proběhla
v
souladu
s
platnými
právními
předpisy.
Před
zahájením
vlastního
ověřování
musí
být
uchazeč
seznámen
s
pracovištěm
a
s
požadavky
bezpečnosti
a
ochrany
zdraví
při
práci
(BOZP)
a
požární
ochrany
(PO).
Zdravotní
způsobilost
není
vyžadována.
Bližší
pokyny
k
realizaci
zkoušky:
Ad
kompetence
Sestavení
vhodného
cvičebního
programu
pro
skupinovou
nebo
individuální
lekci
kondiční
chůze,
kritérium
b)
-
charakteristika
jednotlivých
chodeckých
technik
obsahuje:
-
popis
hlavních
tréninkových
(kondičních)cílů
-
popis
rozdílů
mezi
jednotlivými
technikami
-
popis
intenzity
cvičení
při
jednotlivých
technikách
-
popis
počtu
kroků
za
minutu
-
popis
polohy
těla
a
paží
 
Ad
kompetence
Vedení
skupinové
lekce
či
individuální
kondiční
chůze:
-
uchazeč
všechna
kritéria
předvede
po
dobu
nejméně
15
minut
cvičení
 
Ad
kompetence
Modifikace
cvičebního
programu
kondiční
chůze
pro
specifické
skupiny
klientů:
-
popsáním
specifik
se
rozumí:
vyjmenovat
a
charakterizovat
obecně
nedoporučované
nebo
naopak
vhodné
techniky
pro
dané
specifické
skupiny
 
Autorizovaná
osoba
si
připraví:
pro
teoretickou
část
zkoušky:
-
soubor
otázek
obecné
části
pro
písemné
ověření
teoretických
znalostí
uchazeče
-
soubor
otázek
speciální
části
pro
písemné
nebo
ústní
ověření
teoretických
znalostí
uchazeče
V
případě,
že
ústní
ověřování
bude
probíhat
formou
losování
otázek,
je
nutné
dodržet
následující
pravidla:
Pravidla
pro
aplikaci
ústního
ověřování
formou
vylosovaných
otázek
Soubor
otázek
pro
ústní
ověřování
stanovuje
autorizovaná
osoba
podle
požadavků
hodnoticího
standardu.
Musí
přitom
splňovat
následující
pravidla:
Při
každé
zkoušce
musí
být
ověřeny
všechny
kompetence
kvalifikačního
standardu.
To
znamená,
že
v
případě,
kdy
se
některé
kompetence
nebo
kritéria
ověřují
pomocí
losovaných
otázek,
musí
být
splněné
následující
dvě
podmínky:
A.
Pro
celkový
soubor
otázek:
Každé
kritérium
je
zohledněno
v
několika
otázkách.
B.
Pro
soubor
vylosovaných
otázek
konkrétního
uchazeče:
Každý
uchazeč
musí
mít
v
souboru
svých
vylosovaných
otázek
zohledněno
alespoň
jednou
každé
kritérium
(myslí
se
kritérium,
u
něhož
jsou
losované
otázky
způsobem
ověření
a
v
návaznosti
na
pokyn
o
tom,
která
kritéria
je
třeba
u
zkoušky
splnit).
 
V
případě,
že
písemné
ověřování
bude
realizováno
formou
testu,
je
nutné
dodržet
následující
pravidla:
Pravidla
pro
aplikaci
písemných
testů
jako
způsobu
ověřování:
Soubor
otázek
pro
testy
stanovuje
autorizovaná
osoba
podle
požadavků
hodnoticího
standardu.
Musí
splňovat
následující
pravidla:
1.
Testy
pro
jednotlivé
uchazeče
musí
být
generovány
z
dostatečně
velkého
souboru
otázek,
aby
bylo
umožněno
řádově
několik
desítek
různě
sestavených
testů.
2.
Při
každé
zkoušce
musí
být
ověřeny
všechny
kompetence
kvalifikačního
standardu.
To
znamená,
že
v
případě,
kdy
se
některé
kompetence
nebo
kritéria
ověřují
pomocí
testů,
musí
být
splněné
následující
dvě
podmínky:
B1.
Pro
celkový
soubor
otázek,
z
něhož
se
generují
jednotlivé
testy:
Pro
každé
kritérium
existuje
několik
otázek.
B2.
Pro
jednotlivé
vygenerované
testy:
Každý
uchazeč
má
ve
svém
testu
pro
každé
kritérium
(u
něhož
je
test
způsobem
ověření
a
v
návaznosti
na
pokyn
o
tom,
která
kritéria
je
třeba
u
zkoušky
splnit)
alespoň
jednu
otázku.
B3.
Pro
úspěšné
splnění
požadavků
testu:
-
Za
úspěšné
splnění
testu
se
považuje
80
%
správně
zodpovězených
otázek
s
tím,
že
pro
každé
kritérium
musí
být
správně
zodpovězeno
alespoň
80
%
otázek.
 
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 6 z 10

Hodnoticí standard

Pravidla
pro
praktickou
část
zkoušky:
a)
při
každé
zkoušce
musí
být
ověřeny
všechny
kompetence
kvalifikačního
standardu,
pro
které
je
stanoveno
ověření
formou
praktického
předvedení,
to
znamená,
že
každý
uchazeč
musí
mít
v
souboru
vybraných
modelových
příkladů
alespoň
jednu
ukázku
svých
praktických
dovedností
b)
z
každé
praktické
kompetence
autorizovaná
osoba
si
pro
potřeby
praktického
ověření
připraví
soubor
modelových
příkladů

Výsledné hodnocení
Zkoušející hodnotí uchazeče zvlášť pro každou kompetenci a výsledek zapisuje do záznamu o průběhu a výsledku zkoušky. Výsledné hodnocení pro danou kompetenci musí znít „splnil“ nebo „nesplnil“ v závislosti na stanovení závaznosti, resp. nezávaznosti jednotlivých kritérií u každé kompetence. Výsledné hodnocení zkoušky zní buď „vyhověl“, pokud uchazeč splnil pro všechny kompetence, nebo „nevyhověl“, pokud uchazeč některou kompetenci nesplnil. Při hodnocení „nevyhověl“ uvádí zkoušející vždy zdůvodnění, které uchazeč svým podpisem bere na vědomí.

Počet zkoušejících
Zkouška probíhá před jednou autorizovanou osobou; zkoušejícím je jedna autorizovaná fyzická osoba anebo jeden autorizovaný zástupce autorizované podnikající fyzické nebo právnické osoby s autorizací pro příslušnou profesní kvalifikaci.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 7 z 10

Hodnoticí standard

Požadavky na odbornou způsobilost autorizované osoby, resp. autorizovaného zástupce autorizované osoby
Autorizovaná osoba, resp. autorizovaný zástupce autorizované osoby musí splňovat alespoň jednu z následujících variant požadavků:
 
a) Střední vzdělání s maturitní zkouškou + odborné vzdělání pro kondiční chůzi s mezinárodní platností u školícího centra akreditovaného u MŠMT úspěšně dokončené závěrečnou zkouškou + 8 let instruktorské praxe v oblasti fitness, z toho alespoň 3 roky lektorské praxe ve vedení odborných vzdělávacích kurzů pro instruktory skupinových kondičních a funkčních cvičení, z toho minimálně 1 rok v období posledních dvou let před podáním žádosti o udělení autorizace + úspěšné absolvování kurzu první pomoci v rozsahu minimálně 20 vyučovacích hodin.
b) Vyšší odborné vzdělání v oblasti tělesná výchova a sport, tanec nebo zdravotnictví nebo fyzioterapie + odborné vzdělání pro kondiční chůzi s mezinárodní platností u školícího centra akreditovaného u MŠMT úspěšně dokončené závěrečnou zkouškou + 6 let instruktorské praxe v oblasti fitness, z toho alespoň 3 roky lektorské praxe ve vedení odborných vzdělávacích kurzů pro instruktory skupinových kondičních a funkčních cvičení, z toho minimálně 1 rok v období posledních dvou let před podáním žádosti o udělení autorizace + úspěšné absolvování kurzu první pomoci v rozsahu minimálně 20 vyučovacích hodin (v případě, že součástí studia bylo absolvování kurzu první pomoci, není nutné dokládat).
c) Vysokoškolské vzdělání se zaměřením na tělesnou výchovu a sport rekreologii, tanec nebo zdravotnictví nebo fyzioterapii + odborné vzdělání pro kondiční chůzi s mezinárodní platností u školícího centra akreditovaného u MŠMT úspěšně dokončené závěrečnou zkouškou + 5 let instruktorské praxe v oblasti fitness, z toho alespoň 3 roky lektorské praxe ve vedení odborných vzdělávacích kurzů pro instruktory skupinových kondičních a funkčních cvičení, z toho minimálně 1 rok v období posledních dvou let před podáním žádosti o udělení autorizace + úspěšné absolvování kurzu první pomoci v rozsahu minimálně 20 vyučovacích hodin (v případě, že součástí studia bylo absolvování kurzu první pomoci, není nutné dokládat).
 
Další požadavky:
– Autorizovaná osoba, resp. autorizovaný zástupce autorizované osoby, která nemá odbornou kvalifikaci pedagogického pracovníka podle zákona č. 563/2004 Sb., o pedagogických pracovnících a o změně některých zákonů, ve znění pozdějších předpisů, nebo nemá odbornou kvalifikaci podle zákona č. 111/1998 Sb., o vysokých školách a o změně a doplnění dalších zákonů (zákon o vysokých školách), ve znění pozdějších předpisů, nebo praxi v oblasti vzdělávání dospělých (včetně praxe z oblasti zkoušení), nebo nemá osvědčení o profesní kvalifikaci 75-001-T Lektor dalšího vzdělávání, musí být absolventem přípravy zaměřené zejména na praktickou aplikaci části první, hlavy III a IV zákona č. 179/2006 Sb., o ověřování a uznávání výsledků dalšího vzdělávání a o změně některých zákonů (zákon o uznávání výsledků dalšího vzdělávání) ve znění pozdějších předpisů, a přípravy zaměřené na vzdělávání a hodnocení dospělých s důrazem na psychologické aspekty zkoušení dospělých v rozsahu minimálně 12 hodin.
– Autorizovaná osoba, resp. autorizovaný zástupce autorizované osoby, musí být schopna organizačně zajistit zkušební proces včetně vyhodnocení na PC a vydání jednotného osvědčení (stačí doložit čestným prohlášením).
 
Žadatel o udělení autorizace prokazuje splnění požadavků na odbornou způsobilost předložením dokladu nebo souboru dokladů o získání odborné způsobilosti autorizujícímu orgánu nebo jiným postupem stanoveným autorizujícím orgánem.
 
Žádost o autorizaci naleznete na stránkách autorizujícího orgánu: Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy, www.msmt.cz.
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 8 z 10

Hodnoticí standard

Nezbytné materiální a technické předpoklady pro provedení zkoušky
- místnost určená pro cvičení skupinových forem cvičení
- dostupný terén pro kondiční chůzi s holemi
- místnost vybavená k písemné a ústní zkoušce, psací potřeby 
- hudební aparatura doplněná mikroportem, příslušné nosiče s hudbou
- anatomické mapy člověka – kosterní, svalový, dýchací a kardiovaskulární systém
- figurína určená k nácviku a předvedení resuscitace
- zdravotnický materiál nutný pro poskytnutí první pomoci
- krokoměr
- sporttestr
- minimálně 3 modeloví cvičící
- minimálně 4 mechanické chodecké trenažery
- minimálně 4 sady holí na nordic walking
 
K žádosti o udělení autorizace žadatel přiloží seznam svého materiálně-technického vybavení dokládající soulad s požadavky uvedenými v hodnoticím standardu pro účely zkoušky. Pokud žadatel bude při zkouškách využívat materiálně-technické vybavení jiného subjektu, přiloží k žádosti o udělení nebo prodloužení platnosti autorizace smlouvu (popřípadě smlouvy) umožňující jeho užívání.

Doba přípravy na zkoušku
Celková doba přípravy na zkoušku (včetně případných časů, kdy se uchazeč připravuje během zkoušky) je 5 až 10 minut. Do doby přípravy na zkoušku se nezapočítává doba na seznámení uchazeče s pracovištěm a s požadavky BOZP a PO.

Doba pro vykonání zkoušky
Celková doba trvání vlastní zkoušky (bez času na přestávky a na přípravu) je 3 až 5 hodiny (hodinou se rozumí 60 minut).
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 9 z 10

Hodnoticí standard

Autoři standardu
Autoři hodnoticího standardu
Hodnoticí standard připravila SR pro osobní služby, ustavená a licencovaná pro tuto činnost HK ČR a SP ČR.
 
Na tvorbě se dále podílely subjekty zastoupené v pracovní skupině:
H.E.A.T. TRADE, s. r. o.
Vysoké učení technické v Brně, Centrum sportovních aktivit
Česká asociace Nordic Walking
Česká komora fitness
Instruktor kondiční chůze, 16.6.2025 0:43:40
Strana 10 z 10